2天以后就是约会了，看看自己的小肚子很郁闷啊，不管用什么方法都减不掉，为了在第一次约会给对方一个好印象，一定要让他眼前一亮，到底要用什么方法在2天的时间内减掉凸凸的小肚子呢，下面小编就来告诉大家一个好方法，牛奶也能帮助你排清肠毒，让小肚子消失无踪哦。是不是很诱惑啊？赶快来试试吧。

　　 　　减肥药

适合人群：稍超重，肠胃健康者。

实行方案：

每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。

第一天：

苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。